[...] zrobiłam ponowne wyniki kontrolne TSH wyszło dobre 1,60 .Drugim badanie ,które zleciła pani doktor to było badanie Anti-TPO . Wynik tego badania wynosił 107 . Nie wiem jakie są normy dla dziecka i czy ten wynik jest dobry .A jak jest zły to co dalej z tym robić ? Czy z tarzycy można się kiedykolwiek wyleczyć na dobre ? Czy jak minie u niej [...]
witam wczoraj zrobiłem zastrzyk susty 600mg a dzisiaj czuje sie jakby łapała mnie choroba czyli ogólne osłabienie , temperatury nie mam ale tak jakby zimno mi było, dokładnie stan taki jak przed chorobą. Wczoraj zminiłem suste na inną. Czy to jest jakas obrona organizmu , jak to tłumaczyć? pozdrawiam
wrzuam bo widze ze na forum nie bylo , najlpesze gh jakie bilem , w porownaniu do geno jest 36iu w 3ml roztworu po wumieszaniu geno 36iu w 1 ml ,geno mialem w penie I zawsze jakas nie mala kropla psozla w piz... . Nie wiem co ejst wyznacznikiem dzilania ale oba sa pewne ale po lilly 3 iu dretwienia sa nie do zniesienia . Oba te gh maja po [...]
[...] 2x56 kg.przysiady na maszynie 150-160 kg Ostatnio bralem kreatyne CM 3 i byla Ok i raczej dokupie kolejna puche .Mysle tez nad zakupem izolatu bialkowego (bez laktozy) jako niedobor do diety czy tez do potreningowych cwiczen.Kwestia jaka frma i zeby bylo ekonomicznie i wartosciowo min 85 % bialka Ostrowia WPC ?.Kolejną rzeczą o jakiej [...]
Witam chłopaki powiem wam o co chodzi i licze na dobra rade...wiec zapodałem sobie jakies 2 miechy temu cykla z propio i proli po 30 ampułek plus metka...wszystko było okej tylko ze nasrało mi cos do głowy i na sprubowanie na koniec cyklu strzeliłem se dece grecka 2 shoty chciałem sprawdzic czy nie mam jakiegos uczulenia na to...po dece wziołem [...]
[...] mity, które mówią, że operacja nic nie daje. Miałam wykonaną artroskopię plus plastyka rzepki. Zamieszczono mi w rzepce śruby. Wyjęto je po roku. Noga jest w 100% sprawna, jak nigy. Warto było. Jednak, druga zaczęła teraz boleć tak jak pierwsza, kiedyś. Jest to uwarunkowane genetycznie, poza tym, gdy jedna jest sprawna, druga noga za nią nie [...]
witam potrzebuje pomocy poniewaz mam - muscletech Creakic - muscletech nitrotech hardcore - animal nitro - dymatize glutamine i nie wiem jak najlepiej to by bylo polaczyc co z czym brac czy wszystko razem? co lepiej pierwsze ? zalezy mi na masie miesniowej i jak pojdzie sila to dobrze jak nie to trudno. jezlei moze mi ktos pomoc to z wielkie [...]
[...] treningowy.Ćwiczę w domu mam sztange,prowizoryczna ławeczkę,hantle.Jesli chodzi o diete to nie mam jej poniewaz ciezko by mi było przestawic cała rodzinke,jem co popadnie jak najwiecej. Poniedziałek: Klata poziomo-10-9-9-8 Klata pochyła-10-9-9-8 Rozpietki-10-9-9-9 Pomki-na max zeby dobic Sroda: Biceps-uginanie ze sztanga-10-9-9-9 oraz z hantla [...]
witam zaczne od poczatku jestem na cyklu metki 5 tydzien przed ostatni i od 4 dni mam nastepujacy problem w prawej rece gdy poruszam malym palcem cos mi strzela tak jak by malo takiego sluzu do kosci bylo ale nie wiem podejrzewam ze to z silowni zabandazowalem sobie ta reke ale nie wime czy rpzerwac cykl czy jak bo denerwujace to jest i czasem [...]
Mam pytanie natury technicznej, wątek będzie do usunięcia jak tylko ktoś mi na nie odpowie. ;) Jak się ogarnąć na forum? Mam na myśli te dzienniki żywieniowe, ćwiczenia itd. Gdzieś było napisane, żeby do swojego dziennika skorzystać ze strony potreningu.pl, a ja nawet nie wiem gdzie szukać tam tej zakładki i jak zacząć swoje bytowanie na tej [...]
Siemka, rozkminiam jak najlepiej to rozegrac. skonczylem mase i wchodzi minicut 4 tyg, W tle ciagle 800 mg testa i 400-600 trenu e andro ( jakos mocno go nie odczuwam,problemy ze snem moze lekkie tylko ) Chce potem wskoczyc na 12 tyg masy, fajnie by bylo przebic sie w koncu do tych 110 kg. Ale nie o kg chodzi tylko ,wiadomo. Chce dac w polowie [...]
Witam! Ostatnio na treningu boksu po wyprowadzonym ciosie poczułem bardzo mocny ból w obrębie barku. Ból po jakimś czasie ustał nie zostawiajac po sobie śladu. Robiąc trening na siłowni jakiś czas temu czułem straszny dyskomfort już przy rozgrzewce. Miałem problem z wyciskaniem leżąc, gdy robiłem serie rozgrzewkowa czułem ból w barku natomiast po [...]
Jak byscie byli tak łaskawi i opisali mi tak łopatologicznie jak nauczyć sie salta w tył tak kroczek po kroczku. Czytałem juz w archiwum pare takich topicków ale nie było to tak bardzo dokładnie. np. sposób z paskiem, ze dwóch mnie trzyma za pasek po bokach, ale przecież jak ja sie zaczne obracać w tył to im ręce powykręcam. z góry dzięki.
[...] przerw (praca sezonowa,szkolne kursy)no i teraz znowu zacząłem ćwiczyć warze 76 kg mam 18 lat i chce zakupić sobie zestaw odżywek które pomogą mi w budowie masy mięśniowej jak dotąd nie stosowałem zestawów tylko poszczególne odżywki ,nitrobulon,powerhorse,kreatyna . i tutaj kieruje pytanie jaki najlepiej zakupić zestaw odżywek aby przybrać na [...]
[...] MT (5-8 razy w tygodniu w zależności od okresu). Chodzi mi o to, żeby przez siłownie poprawić siłę i wytrzymałość, bez zdobywania dodatkowych kilogramów, bo do tej pory jak dorzucałem treningi na siłę zawsze łapałem parę kilo, a muszę się mieścić w limicie. Nie muszę chyba dodawać, że priorytetem jest oczywiście MT Wiem, że już kilka takich [...]
Witam planuję zakupić gainer i zastanawiam się nad Ostrovią.Dla mnie najważniejszy jest skład a smak nie odgrywa większego znaczenia byle było by jak najmniej chemii.Więc czy ten gainer jest dobry a może polecacie jakiś inny?(Jeśli naruszam regulamin poprawię) Jak coś wklejam tutaj skład:Maltodekstryna, Skrobia kukurydziana woskowa (Waxy Maize), [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy spadaniu z takiej masy tluszczu, Teraz nie wiem co zrobic, sylwetka nie wyglada tak zle ale tez rzezby zbytnio z tego dobrej nie zrobie gdyz nie mysle zeby bylo co rzezbic jesli nigdy nie bylem na masie.Wiec pytanie Redukowac jeszcze? jak tak to duzo, troche? a moze riverse i na mase? co sadzicie??? Dzieki wszystkim za Pomoc. Pozdrawiam
Witam, w końcu ułożyłem, mam nadzieje dobrą dietę. Celem jej jest redukcja. Mam nadzieje, że mnie poprawicie, jak coś nie tak. Zacznijmy od tego, że biorę dziennie 2x3 tabletki Thermo Stim. Dodatkowo, Omege3 Gold i standardowo Vita-Min Plus. Thermo Stim biorę po pierwszym posiłku jakieś 20 minut, a po 20 minutach wychodzę biegać. Czyli od [...]
[...] 4 i 5 podstawe kosci w dłoni, 31 , sciagłem gips, opuchlizna po tym czasie dalej sie trzyma , choc jest juz bardzo mała, mam duze problemy z wyprostowaniem palcow, czuje jak by mi kosc w tym przeszkadzala, jak myslicie , z czasem to przejdzie? Bo czasami mi sie wydaje ze gdyby sie zle zroslo, to poszedlbym na lamanie kosci i nastawianie, [...]
Witam jest to mój pierwszy post na forum. Jak w temacie problem dotyczy bólu w tylnej, górnej części uda. Widoczna opuchlizna oraz zaczerwienienie. Ostatnio dotykając tego miejsca wyczułem również takie małe guzy, ale twarde. Problem zauważyłem w kilka dni temu. Wcześniej nic mnie nie bolało w tym rejonie ciała. 2 tygodnie temu byłem w Tatrach [...]
